今天是3/18 紀錄第38天
〈下面是家裡的體重〉
體重:59 kg 體脂:不知道
量體重時都採“投機取巧”的方式
只穿睡衣〈小熱褲+小背心〉
不是穿牛仔褲量的哩!
不過如此“原味”的體重算不算喔^^
身體狀況
1.排便越來越順暢喔!快跟習慣性便秘變成絕緣體了
2.精神很不錯,最近都2、3點起床看書〈中午也沒午休〉,運動茶也撥2次在半夜喝
今天是3/18 紀錄第38天
〈下面是家裡的體重〉
體重:59 kg 體脂:不知道
量體重時都採“投機取巧”的方式
只穿睡衣〈小熱褲+小背心〉
不是穿牛仔褲量的哩!
不過如此“原味”的體重算不算喔^^
身體狀況
1.排便越來越順暢喔!快跟習慣性便秘變成絕緣體了
2.精神很不錯,最近都2、3點起床看書〈中午也沒午休〉,運動茶也撥2次在半夜喝
今天是2/24 紀錄第16天
〈中間沒紀錄因為快過年家裡好忙〉
體重:64.2 體脂:31.5%
〈剛開始使用是65公斤多,這段時間瘦1公斤,但體脂沒變→西藥房量〉
我知道體重沒這麼重
〈但西藥房都比我家多2kg,按西藥房的表算好了〉
因為都是中午10~11點去西藥房量
這時早已喝下茶、水各3杯
家裡的體重機是傳統型的
不含體脂表