今天是3/18     紀錄第38天

〈下面是家裡的體重〉
體重:59 kg     體脂:不知道

量體重時都採“投機取巧”的方式
只穿睡衣〈小熱褲+小背心〉
不是穿牛仔褲量的哩!
不過如此“原味”的體重算不算喔^^

身體狀況

1.排便越來越順暢喔!快跟習慣性便秘變成絕緣體了
2.精神很不錯,最近都2、3點起床看書〈中午也沒午休〉,運動茶也撥2次在半夜喝
發現喝茶之後精神真的很棒,不會像之前那麼累
3.水量不到10000c.c.了,跟上課有關,怕常跑廁所,不過也會破基本5500c.c.
4.到現在已經有10個同學說我變瘦了,當然阿!我34天瘦了6公斤耶!哇哈哈...〈→驕傲成這樣〉
5.與上次的紀錄相比很棒,都是優點

59公斤是第34天發現的
發現自己破5真的很開心耶!
好像已經達成目標體重一樣
都想直接穿挖背小背心出門了
哈哈!

飲食方面

1.基於均衡飲食,開學後這幾天將“麵包”改成“便當”
飯量減半,菜色不含油炸物
飯後一定要有水果,只選擇蘋果和鳳梨這2者高纖水果
2.還是很想碰餅乾,記得上上禮拜有一餐以“多利多滋”解決,哈哈!
真是擋不住餅乾的誘惑呢!

心裡話

還記得前幾天打電話給我的教練小珊
對他抱怨“發胖了”
說來心理因素真的有影響
因為那時體重一直沒有降
聊完電話隔了幾天就發現降到59公斤

知道自己變瘦了
但就不知道瘦在哪裡
有時同學看到會說「你又更瘦了啦!」
會報著懷疑的心態說「真的嗎?我不知道瘦在哪裡耶」
對我來說變化似乎不大
但會發現內衣似乎可以換了
34可以改成32
但罩杯怎麼沒變小?
〈如果變就要哭了,哈哈!〉

我的目標是54公斤
可是想瘦成52公斤
這樣穿上衣服會剛好54公斤
可是又覺得....
170公分52公斤
有點過瘦耶...
還滿可怕的

可美說說話

好一段時間沒發文章了
真的好忙好忙
開學了就是這樣吧!
每天必須複習+預習
天天跑圖書館
天天2、3點起床看書
天天要追著書跑
就怕趕不上進度阿!

最近開始抱怨春假連放9天
9天耶!很怕學校圖書館不開
也懷疑學校怎麼放那麼多天
藥學系的課都上不完了
真不會體諒一下
〈其實是很怕之後的小考....〉

撇開學校的事好了
想想自己34天瘦了6公斤真的很厲害耶!
哇哈哈...
整個就是高興到
我會繼續加油的
繼續往目標實現!

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    alise0702 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()