A l i S a的生活日誌

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┌我的文筆總比談吐來的自然
├文章總比現實生活敢說〈但事實說不出口〉
└體會到的感情總比敘述的甜蜜

┌愛賀寶芙、愛外國人、愛英文conversation
└愛美食、愛拍拍、愛照片lomo風、愛有感而發紀錄心情

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3月 18 週日 200709:14
【紀錄】第38天，瘦了6公斤

今天是3/18 紀錄第38天〈下面是家裡的體重〉
體重：59 kg 體脂：不知道量體重時都採“投機取巧”的方式
只穿睡衣〈小熱褲+小背心〉
不是穿牛仔褲量的哩！
不過如此“原味”的體重算不算喔^^

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2月 24 週六 200714:01
【紀錄】第16天

今天是2/24 紀錄第16天
〈中間沒紀錄因為快過年家裡好忙〉體重：64.2 體脂：31.5%
〈剛開始使用是65公斤多，這段時間瘦1公斤，但體脂沒變→西藥房量〉我知道體重沒這麼重
〈但西藥房都比我家多2kg，按西藥房的表算好了〉
因為都是中午10~11點去西藥房量
這時早已喝下茶、水各3杯
家裡的體重機是傳統型的
不含體脂表
從使用到現在
家裡顯示出的是降了1~2公斤多

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2月 12 週一 200713:05
【紀錄】第3天

今天是2/12 賀寶芙使用第4天我不知道使用的過程有沒有錯
所以將過程寫出來早上起來一杯500c.c.運動茶+小黑小白
隔15分鐘後喝300c.c.奶昔
〈奶昔→300c.c.水+3大平匙奶昔
封蓋後用搖的即可享用〉
飲用完奶昔隔40分鐘才喝水

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